Tác dụng của Massage Cổ Vai Gáy tại Dưỡng Tâm An Spa
- Giảm nhanh đau mỏi, cứng gáy, tê tay do căng cơ, thoái hoá hoặc chèn ép phần mềm.
- Thư giãn sâu các bó cơ, làm mềm điểm co rút gây đau.
- Tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm chóng mặt, cải thiện giấc ngủ.
- Giải phóng khí huyết ứ trệ, giúp đầu óc minh mẫn, dễ chịu.
- Hỗ trợ điều chỉnh tư thế, hạn chế lệch vẹo cột sống cổ do thói quen sinh hoạt.
Quy trình trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu
1) Khám sơ bộ
Xác định vùng đau, mức độ căng cơ.
2) Làm nóng – xoa bóp
Làm mềm vùng cổ – vai – gáy.
3) Day ấn huyệt
Tập trung các huyệt vùng cổ vai gáy.
4) Điều chỉnh cơ (nếu cần)
Nhẹ nhàng dưới tay KTV.
5) Chườm thảo dược
Giúp thư giãn sâu – phục hồi.
6) Hướng dẫn sau trị liệu
Tư thế – vận động – thói quen.
Vì sao nên chọn Dưỡng Tâm An Spa?
- Chuyên sâu trị liệu cổ vai gáy theo dưỡng sinh Đông y.
- Kỹ thuật viên tận tâm, làm đúng điểm đau, lực vừa đủ.
- Không gian yên tĩnh, riêng tư, thư giãn đúng chất dưỡng sinh.
- Ưu tiên nguyên liệu thiên nhiên, hương thơm dịu nhẹ.
- Địa chỉ rõ ràng, dễ tìm tại Bắc Linh Đàm – Hoàng Mai.
“Tôi làm văn phòng nên hay đau cổ và vai, nhiều khi không quay đầu nổi. Sau 3 buổi trị liệu tại Dưỡng Tâm An Spa, tôi thấy người nhẹ hẳn, ngủ ngon và sáng dậy không còn cứng cổ nữa.”
— Chị Hương, 35 tuổi (Hoàng Mai, Hà Nội)
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Massage cổ vai gáy có giúp ngủ ngon không?
Khi vùng cổ vai gáy thả lỏng, hệ thần kinh bớt căng, nhiều người cảm thấy dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Tê bì tay có làm được không?
Nếu tê do căng cơ và chèn ép phần mềm, trị liệu đúng điểm có thể hỗ trợ cải thiện. Nếu tê kéo dài/tăng dần, nên thăm khám y tế.
Nên làm bao lâu một lần?
Đau mỏi do ngồi nhiều: 1–2 tuần/lần. Đau lâu ngày/cứng cổ: nên làm vài buổi đầu sát hơn để cơ thể “mở” và giữ hiệu quả tốt.
