Chăm sóc theo tình trạng thực tế
Cùng là đau mỏi cổ vai gáy nhưng mỗi người có vị trí căng khác nhau. Kỹ thuật viên kiểm tra và tập trung nhiều hơn vào vùng cơ cần được thư giãn.
Cổ vai gáy thường xuyên căng cứng, lưng eo nặng mỏi, cơ thể mệt mỏi, khó thư giãn hay đơn giản chỉ muốn dành một khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi đúng nghĩa?
Tại Dưỡng Tâm An Spa, mỗi buổi chăm sóc không được làm theo một khuôn cố định. Kỹ thuật viên sẽ dựa trên vùng cơ đang căng, cảm nhận thực tế của khách và nhu cầu trong ngày để lựa chọn cách chăm sóc phù hợp.
Điều chúng tôi chú trọng không phải làm thật mạnh, mà là cảm nhận đúng vùng đang căng – chọn kỹ thuật phù hợp – điều chỉnh lực theo từng người.
Cùng là đau mỏi cổ vai gáy nhưng mỗi người có vị trí căng khác nhau. Kỹ thuật viên kiểm tra và tập trung nhiều hơn vào vùng cơ cần được thư giãn.
Chú trọng cảm nhận cơ, lực tay và phản hồi của khách trong suốt buổi làm, thay vì áp dụng một bài massage giống nhau cho tất cả mọi người.
Tùy nhu cầu có thể phối hợp day ấn, làm mềm cơ, chăm sóc vùng đầu, làm ấm, thảo dược hoặc những phương pháp chăm sóc phù hợp khác.
Không gian nhỏ, yên tĩnh và kín đáo, phù hợp cả nam và nữ muốn nghỉ ngơi sau một ngày làm việc hoặc vận động nhiều.
Ngồi máy tính lâu, lái xe nhiều, ngủ dậy cổ gáy nặng, vai thường xuyên bị kéo căng.
Ngồi lâu, đứng nhiều, vận động hoặc làm việc khiến vùng lưng thường xuyên nặng và khó thả lỏng.
Cảm giác toàn thân căng, chân tay mỏi, muốn được massage thư giãn và thả lỏng toàn bộ cơ thể.
Tập gym, chạy bộ, chơi thể thao hoặc vận động thường xuyên khiến nhiều nhóm cơ bị co cứng.
Công việc áp lực, sử dụng máy tính và điện thoại nhiều, đầu óc liên tục trong trạng thái căng.
Không nhất thiết phải đợi cơ thể quá mỏi mới chăm sóc. Một buổi nghỉ ngơi đều đặn cũng là cách để cơ thể được phục hồi sau nhịp sống bận rộn.
Có thể hiểu đơn giản, dưỡng sinh là cách chăm sóc cơ thể theo hướng duy trì trạng thái cân bằng và thư giãn lâu dài. Trong phương pháp dưỡng sinh Đông y, các kỹ thuật thường hướng tới việc chăm sóc cơ – vùng kinh lạc, làm ấm cơ thể, thư giãn và hỗ trợ cơ thể trở về trạng thái dễ chịu hơn.
Tại Dưỡng Tâm An, chúng tôi không cố biến một buổi dưỡng sinh thành một bài kỹ thuật thật phức tạp. Quan trọng nhất vẫn là: sau khi chăm sóc, khách cảm thấy cơ thể mềm hơn, nhẹ hơn và thoải mái hơn.
Phù hợp với người ngồi máy tính nhiều, lái xe, làm việc căng thẳng hoặc thường xuyên cảm thấy vai nặng – cổ cứng – gáy mỏi.
Giá tham khảo: từ 399.000đ
Xem chi tiết dịch vụ cổ vai gáy →Dành cho người thường xuyên ngồi lâu, đứng nhiều, vận động hoặc có cảm giác vùng thắt lưng – eo khó thả lỏng.
Phù hợp khi cơ thể nặng mỏi toàn thân, làm việc căng thẳng, vận động nhiều hoặc đơn giản muốn dành một khoảng thời gian để nghỉ ngơi.
Dành cho người tập gym, chạy bộ, chơi thể thao, vận động nhiều hoặc có nhóm cơ thường xuyên bị căng sau tập luyện.
Một lựa chọn nhẹ nhàng cho người làm việc trí óc nhiều, thường xuyên căng đầu, mỏi cổ vai hoặc muốn thư giãn sâu hơn.
Gội đầu dưỡng sinh: từ 199.000đ
Xem gội đầu dưỡng sinh →
Bạn chỉ cần cho kỹ thuật viên biết vùng nào đang mỏi, thời điểm thường khó chịu và mong muốn trong buổi chăm sóc.
Kỹ thuật viên cảm nhận những vùng cơ đang căng để lựa chọn cách làm và mức lực phù hợp hơn.
Không nhất thiết chia lực đều cho toàn bộ cơ thể; vùng cần nhiều thời gian hơn sẽ được tập trung nhiều hơn.
Kỹ thuật viên trao đổi lại để bạn biết cách duy trì thư giãn và lựa chọn lịch chăm sóc phù hợp nếu cần.
Bạn không cần tự đoán. Chỉ cần nhắn cho Dưỡng Tâm An vị trí đang mỏi + thời gian bị mỏi + nhu cầu mong muốn, chúng tôi sẽ gợi ý dịch vụ phù hợp hơn.
Không. Lực tay cần phù hợp với từng người và từng vùng cơ. Những vùng đang căng có thể có cảm giác tức hoặc ê, nhưng mục tiêu không phải tạo cảm giác đau quá mức.
Nếu chỉ tập trung khó chịu nhiều ở cổ – vai – gáy, bạn có thể chọn chăm sóc chuyên sâu vùng này. Nếu cơ thể mỏi nhiều vùng hoặc muốn thư giãn toàn thân, massage body thường phù hợp hơn. Bạn cũng có thể nhắn trước để được tư vấn.
Có. Dưỡng Tâm An phục vụ cả nam và nữ. Nhiều khách nam lựa chọn massage body, cổ vai gáy hoặc giãn cơ sau khi tập luyện và làm việc.
Nên đặt lịch trước, đặc biệt nếu bạn muốn chọn khung giờ cụ thể. Gọi hoặc nhắn Zalo giúp spa kiểm tra kỹ thuật viên và sắp xếp phòng phù hợp.
Tần suất phụ thuộc vào nhu cầu, cường độ làm việc, vận động và tình trạng cơ thể của mỗi người. Không nhất thiết phải theo một lịch giống nhau cho tất cả khách.
Địa chỉ:
A1 Lô TT2, Khu Đô Thị Bắc Linh Đàm,
Phường Định Công, Hà Nội
Hotline & Zalo:
0826 813 167
Bạn nên gọi hoặc nhắn trước khi đến để spa kiểm tra khung giờ và kỹ thuật viên còn trống.
