Ngồi máy tính nhiều giờ, lái xe, sử dụng điện thoại lâu hoặc vận động phần thân trên liên tục có thể khiến vùng cổ – vai – bả vai – cánh tay cùng xuất hiện cảm giác căng và khó thả lỏng.
Tại Dưỡng Tâm An Spa Bắc Linh Đàm, các dịch vụ chăm sóc vùng cổ vai tay được thực hiện theo hướng massage, làm ấm, giãn cơ và có thể kết hợp điện sinh học DDS trong chăm sóc cơ thể khi phù hợp.CỔ – VAI – BẢ VAI – CÁNH TAY • NAM & NỮ
Các vùng cổ, vai, bả vai và cánh tay cùng tham gia vào nhiều hoạt động hằng ngày. Khi một tư thế được duy trì quá lâu, nhiều nhóm cơ có thể cùng trở nên căng.
Vai thường hơi nâng, cánh tay giữ phía trước và đầu dễ cúi về màn hình trong thời gian dài.
Giữ điện thoại, cúi đầu và duy trì một tư thế lâu khiến phần cổ, vai và cánh tay khó được nghỉ.
Hai tay giữ vô lăng và phần vai duy trì tương đối cố định khiến bả vai và cánh tay nhanh mỏi.
Gym, cầu lông, pickleball, tennis hoặc công việc sử dụng tay lặp lại nhiều lần có thể khiến cơ cần thêm thời gian nghỉ ngơi.
Các cảm giác trên không đủ để xác định một bệnh lý cụ thể. Nếu có đau lan rõ, tê hoặc yếu tay, cần thận trọng hơn và nên được kiểm tra y khoa phù hợp.
Bạn nên ưu tiên đi khám nếu có một hoặc nhiều dấu hiệu sau:
Trong các trường hợp này, massage hoặc DDS không phải lựa chọn thay thế cho việc thăm khám.
Nếu nhu cầu chủ yếu là thư giãn các nhóm cơ đang căng sau công việc hoặc vận động và không có dấu hiệu cảnh báo, khách có thể lựa chọn chăm sóc vùng cổ vai tay.
Thư giãn các nhóm cơ quanh cổ với lực phù hợp.
Tập trung vùng vai trên đang thường xuyên phải giữ tư thế.
Chăm sóc vùng lưng trên và quanh bả vai.
Massage phần cơ cánh tay khi có cảm giác căng mỏi.
Tùy nhu cầu thực tế, điện sinh học DDS có thể được kết hợp trong buổi massage nhằm tạo thêm trải nghiệm thư giãn cho vùng cơ đang được chăm sóc.
Dưỡng Tâm An không giới thiệu DDS như phương pháp chữa đau dây thần kinh, chữa chèn ép, chữa tê tay hoặc phục hồi chức năng y khoa.
Khách đang có bệnh lý, đang điều trị, có thiết bị y tế cấy ghép hoặc có tình trạng sức khỏe cần lưu ý nên trao đổi với người có chuyên môn y tế trước khi sử dụng các phương pháp có yếu tố điện.
Khách chia sẻ vùng đang căng mỏi, công việc, thói quen sử dụng tay và mức vận động hằng ngày.
Kỹ thuật viên tập trung vào nhu cầu thư giãn của khách, không tự chẩn đoán nguyên nhân bệnh lý.
Các vùng cổ, vai, bả vai và cánh tay được chăm sóc với mức lực phù hợp.
DDS có thể được sử dụng như một phần bổ sung cho quá trình chăm sóc và thư giãn cơ thể.
Một số động tác kéo giãn có kiểm soát có thể được thực hiện tùy cảm nhận và khả năng vận động của khách.
Khách nên uống đủ nước, nghỉ ngơi và tránh vận động phần thân trên quá mạnh ngay sau massage.
Các vùng cổ, vai và cánh tay có nhiều cấu trúc nhạy cảm. Vì vậy, việc cố day thật mạnh vào nơi đang đau hoặc tê không phải là nguyên tắc mà Dưỡng Tâm An theo đuổi.
“Chạm đúng” quan trọng hơn “làm thật mạnh”.
Mức lực được điều chỉnh dựa trên phản hồi của từng khách trong suốt buổi chăm sóc.
Dưỡng Tâm An Spa nằm tại KĐT Bắc Linh Đàm – Định Công – Hoàng Mai, thuận tiện cho khách quanh Bắc Linh Đàm, Đại Kim, Định Công và các khu vực lân cận.
Ngoài chăm sóc vùng cổ vai tay, khách có thể lựa chọn:
Nếu phần thân trên chỉ đang căng mỏi sau công việc hoặc vận động và không có dấu hiệu bất thường, bạn có thể trao đổi trước với Dưỡng Tâm An để lựa chọn dịch vụ phù hợp.
Dưỡng Tâm An Spa
A1 Lô TT2, KĐT Bắc Linh Đàm – Định Công – Hoàng Mai – Hà Nội
Hotline: 0826 813 167
Nếu chủ yếu là cảm giác căng mỏi sau công việc hoặc vận động và không có dấu hiệu bất thường, massage có thể được lựa chọn để thư giãn cơ thể. Nếu có tê, yếu tay hoặc đau lan rõ, nên đi khám trước.
Tê tay có thể có nhiều nguyên nhân nên không nên tự xác định nguyên nhân tại spa. Nếu cảm giác tê kéo dài, tái diễn nhiều hoặc đi kèm yếu tay, nên được kiểm tra y khoa trước.
Không. DDS tại Dưỡng Tâm An chỉ được sử dụng như một phương thức hỗ trợ trong chăm sóc và thư giãn cơ thể, không được giới thiệu như phương pháp điều trị đau lan hoặc bệnh lý thần kinh.
Không. Lực massage cần phù hợp với từng người và được điều chỉnh theo phản hồi của khách.
Không. Dịch vụ tại Dưỡng Tâm An hướng tới massage, dưỡng sinh và chăm sóc cơ thể, không thay thế hoạt động khám, chẩn đoán hoặc điều trị tại cơ sở y tế.
