2. FAQ – Massage Body Linh Đàm

✅ Dưỡng Tâm An Spa có 4 hình thức massage body phổ biến:

• Massage thư giãn toàn thân
• Trị liệu cổ vai gáy kết hợp body
• Massage đá nóng
• Massage dưỡng sinh Đông y

👉 Mỗi liệu trình sẽ được tư vấn theo tình trạng đau mỏi, mức độ căng cơ và mục tiêu của bạn (thư giãn – trị liệu – ngủ sâu – phục hồi).

✅ Không nên tắm ngay. Bạn nên nghỉ khoảng 120–180 phút để cơ thể thẩm thấu tinh dầu thảo mộc và “giữ ấm” cơ, sau đó có thể tắm bằng nước ấm.

✅ Có thể nếu thai kỳ trên 3 tháng và bạn chọn gói massage nhẹ nhàng – thư giãn.

👉 Bạn chỉ cần thông báo trước để spa sắp xếp kỹ thuật viên phù hợp và điều chỉnh thao tác an toàn.

✅ Giá massage tại Dưỡng Tâm An Spa – Linh Đàm dao động từ 350.000đ đến 600.000đ/lần, tùy liệu trình.

✅ Tùy gói bạn chọn:

• Gói thư giãn: êm ái, nhẹ nhàng, thả lỏng toàn thân.
• Gói chăm sóc ấn huyệt chuyên sâu: có thể hơi tê hoặc “đã” tại vùng đau mỏi, nhưng luôn trong ngưỡng dễ chịu và an toàn.

👉 Kỹ thuật viên sẽ điều chỉnh lực tay theo cơ địa và phản hồi của bạn trong suốt quá trình trị liệu.

✅ Tần suất gợi ý (tham khảo):

• Massage thư giãn: 1–2 lần/tuần để giải tỏa căng thẳng, ngủ ngon hơn.
• Massage trị liệu (đau vai gáy, mất ngủ, khí huyết kém…): 2–3 buổi/tuần giai đoạn đầu, sau đó giãn dần theo hướng dẫn.

👉 Kết hợp xông thảo dược hoặc ngâm chân sẽ tăng hiệu quả rõ rệt.